MultiSport: Ile wejść dziennie? Plus, Classic, Light Sprawdź!
Ile razy dziennie wejdziesz na MultiSport? Poznaj limity dla kart Plus, Classic i Light. Uniknij niespodzianek sprawdź zasady i wykorzystaj kartę w pełni!
Ile razy dziennie wejdziesz na MultiSport? Poznaj limity dla kart Plus, Classic i Light. Uniknij niespodzianek sprawdź zasady i wykorzystaj kartę w pełni!
Bieganie na czczo: czy to działa? Poznaj fakty o spalaniu tłuszczu, korzyściach i ryzykach. Sprawdź, dla kogo jest ten trening i jak go bezpiecznie praktykować.
Zastanawiasz się, ile wejść na MultiSport Active/Light Ci zostało? Sprawdź to łatwo w aplikacji lub na stronie! Poznaj typy kart i zasady limitów.
Białko przed czy po treningu? Odkryj, co mówią badania o "oknie anabolicznym" i dziennej dawce białka. Maksymalizuj wzrost mięśni bez stresu o timing!
Zastanawiasz się, po jakim czasie zobaczysz efekty CrossFit? Sprawdź realistyczny harmonogram zmian sylwetki, siły i kondycji od miesiąca do roku!
Jak bezpiecznie wrócić do aktywności po cesarskim cięciu? Poznaj szczegółowy plan ćwiczeń od 0 do 6 miesięcy. Uniknij błędów, zadbaj o siebie.
Ile trwa trening CrossFit? Odkryj pełną strukturę 60-minutowej sesji: rozgrzewka, technika, WOD i wyciszenie. Sprawdź, co Cię czeka!
Przewodnik po wioślarzu: naucz się prawidłowej techniki wiosłowania, unikaj 7 błędów i wybierz plan treningowy na odchudzanie lub kondycję.
Jakie buty do crossfitu wybrać? Odkryj kluczowe cechy: stabilność, przyczepność i amortyzację. Uniknij kontuzji, popraw wyniki. Sprawdź przewodnik!
Odkryj, co daje MultiSport! Przewodnik po benefitach, zasadach korzystania, typach kart i kosztach. Oblicz, czy karta MultiSport jest dla Ciebie opłacalna.